一對一游泳教學

一對一游泳教學~

   有些人剛開始學游泳時，會感到害怕，加上初學者常會喝到水，喝了幾口味道不好的泳池水時，內心更加恐懼，特別是嗆了鼻，是非常難受的，因此有些人聞水色變，以後就不敢再下水了。 其實，游泳並不如想像般困難，只要有好的老師/教練，耐心的指導你，循序漸進，加上有恆心的練習，保證很快就學會換氣游泳，快則3-4天慢則一個月就學會了。

相關證照：B、C級游泳教練證、救生員證。

教學地點：【大台北地區以私人或社區泳池(優先)】臺北市及新北市，泳池需能接受教學。

教學時間：以時間能夠互相配合為主。(平日下午17:30- 21:00及假日05:30-21:00)

教學情形：(捷、仰、蛙、蝶式及自救法)一對一全程指導，能克服學員

          緊張、怕水心態，教學靈活、因材施教，教學很溫和重效率。

教學費用：

1對1單堂60分鐘1500元(專業精緻教學)，老師門票學員付唷。

保證班16000元(保證教會捷式或蛙式25公尺以上換氣游，2選1)，30000元(保證教會捷式及蛙式25公尺以上換氣游)，40000元(保證教會捷式、蛙式及仰式25公尺以上換氣游)，20000元(保證教會蝶式25公尺以上換氣游)【保證班教到會為止，教練門票學員付唷。】

團體教學：【接受社區泳池團體或小班教學，費用另議。】

聯絡資訊：Porta老師/教練：LINE ID:porta168）

聯絡信箱：laiporta@gmail.com（相關問題皆可洽詢）

特殊需求：測驗/考試需求、軍警、消防員、三鐵、長泳與泳姿調整。

感恩所有學員的支持！

「游泳減肥」，朋友們只要你找到一家離家近的游泳池，下定決心學會游泳，一週有3天以上都能持續的游45分鐘（消耗的熱量頗多）以上，且飲食能稍加控制，約3週後會有明顯的效果。因為游泳時肌肉不斷的運動，能消除多餘的脂肪，肌膚受到水流的撫摩，使身體線條變得更柔美、勻稱，不會產生硬肌肉，進而達到健康減肥和保持(年輕)正常體重的目的。「游泳」不僅能降低老化速度，而且能減輕更年期障礙，更不容易產生運動傷害，是個很棒的運動。

◎一年四季都是學游泳的好時機~

PS:只要你想學游泳~全年無休!